Calorie bruciate da Stretching leggero

Pallamano, generale

FITNESS Magazine Iron Burpee

Flywheel

Sci, sci di fondo, 2,5 mph, sforzo lento o leggero

Canottaggio, da fermi, sforzo leggero

Les Mills RPM™

Paragliding

Corsa (jogging), 7 mph (8,5 miglia min)

Working out