urbano, 1.5 xícara

Calorie: 290

Carboidrati: 64g

Grassi: 0.8g

Proteine : 6.6g

290

O filipão, 500 g

Calorie: 280

Carboidrati: 55g

Grassi: 4g

Proteine : 9g

280

O Piemonte, 50 g

Calorie: 179

Carboidrati: 2.4g

Grassi: 1g

Proteine : 4g

179

Arroz Integral, 210 g

Calorie: 342

Carboidrati: 72g

Grassi: 2.6g

Proteine : 6.8g

342

O Amiguinho, 46 g

Calorie: 133

Carboidrati: 27g

Grassi: 1g

Proteine : 3g

133

O-inttegra, 2 ,5 fatias

Calorie: 128

Carboidrati: 25g

Grassi: 1.3g

Proteine : 4g

128

Bata o, 1 uni

Calorie: 102

Carboidrati: 7.9g

Grassi: 5.1g

Proteine : 6.1g

102

O Furão, 70 grama

Calorie: 162

Carboidrati: 21g

Grassi: 7g

Proteine : 5.2g

162

o integral continente, 100 grama

Calorie: 243

Carboidrati: 46g

Grassi: 3g

Proteine : 11g

243

PãO De Forma Integral, 1 fatia

Calorie: 118

Carboidrati: 23g

Grassi: 1g

Proteine : 5g

118