5 grain plus, 25 g

Calorie: 124

Carboidrati: 18.4g

Grassi: 6.6g

Proteine : 1.8g

124

Milton's, 1 serving

Calorie: 80

Carboidrati: 16g

Grassi: 1g

Proteine : 4g

80

Nature's Grain, 1 bagel

Calorie: 160

Carboidrati: 40g

Grassi: 2.5g

Proteine : 11g

160

Miltons, 1 slice (38g)

Calorie: 90

Carboidrati: 16g

Grassi: 0.5g

Proteine : 4g

90

Plus Nutrition *, 100 gm uncooked

Calorie: 358

Carboidrati: 72g

Grassi: 4g

Proteine : 10.4g

358

Country Harvest, 1 slice

Calorie: 90

Carboidrati: 14g

Grassi: 1.5g

Proteine : 6g

90

Imperial Grains, 125 g

Calorie: 277

Carboidrati: 58.1g

Grassi: 1.8g

Proteine : 7g

277

Good Grain, 16 g

Calorie: 59

Carboidrati: 13.5g

Grassi: 0.3g

Proteine : 1.2g

59

Woolworths, 2 slices

Calorie: 160

Carboidrati: 25.3g

Grassi: 2.5g

Proteine : 7g

160

Nutri-Plus, 2 tbsp

Calorie: 15

Carboidrati: 3g

Grassi: 0g

Proteine : 0.5g

15