Cosi, 1 container

Calorie: 400

Carboidrati: 29.9g

Grassi: 19.1g

Proteine : 25.4g

400

Cosi, 1 bowl

Calorie: 277

Carboidrati: 10.4g

Grassi: 13.2g

Proteine : 28.4g

277

Make Your Own, 40 gram

Calorie: 182

Carboidrati: 28.5g

Grassi: 6.8g

Proteine : 1.5g

182

Make your own, 1 pancake

Calorie: 139

Carboidrati: 25.7g

Grassi: 2.8g

Proteine : 3.5g

139

Wokit, 1 cup cooked

Calorie: 590

Carboidrati: 62g

Grassi: 20g

Proteine : 39g

590

M&s Make It Your Own Muesli, 3 tablespoons (45g)

Calorie: 162

Carboidrati: 32.8g

Grassi: 2.1g

Proteine : 5.1g

162

Cosi Make Your Own, 1 container

Calorie: 275

Carboidrati: 0g

Grassi: 0g

Proteine : 0g

275

Quizno's, 1 serving

Calorie: 80

Carboidrati: 2g

Grassi: 15g

Proteine : 13g

80

Quizno's, 1 serving

Calorie: 0

Carboidrati: 0g

Grassi: 0g

Proteine : 0g

0

Quizno's, 1 serving

Calorie: 5

Carboidrati: 0g

Grassi: 0g

Proteine : 0g

5