Calorie in USDA - Tofu, Firm USDA
Calorie e macronutrienti
145
cal
11%
4.3g
Carboidrati49%
8.7g
Grassi40%
15.8g
ProteineLe percentuali sono la proporzione di calorie di ogni macronutriente. Registra e raggiungi i tuoi obiettivi calorici personali. Scarica l'app MyFitnessPal ›
Dimensione della porzione: 100 g.
Crea nuove abitudini, raggiungi i tuoi obiettivi
Monitora i tuoi alimenti, l'idratazione e gli obiettivi di fitness con l'app MyFitnessPal.
Inizia oggi
Nutritional info
Carboidrati | 4.3g |
Fibra alimentare | 2.3g |
Zuccheri | 0g |
Grassi | 8.7g |
Saturi | 1.3g |
Polinsaturi | 4.9g |
Monoinsaturi | 1.9g |
Trans | 0g |
Proteine | 15.8g |
Sodio | 14mg |
Potassio | 237mg |
Colesterolo | 0mg |
Vitamina A | 3% |
Vitamina C | 0% |
Calcio | 683% |
Ferro | 2.7% |
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno. Scarica l'app MyFitnessPal per registrare e raggiungere i tuoi obiettivi calorici personali. |
Attività necessaria per bruciare:
145 calorie
22
Minuti di Escursioni in bicicletta
14
Minuti di Corsa
53
Minuti di Pulizia
L'alimentazione è una questione personale
Scopri come ciò che mangi influisce sui tuoi obiettivi specifici di salute e fitness.
Inizia oggi