Calorie in Pumpkin Seed - Pumpkin Seed
Calorie e macronutrienti
285
cal
47%
34g
Carboidrati37%
12g
Grassi16%
12g
ProteineLe percentuali sono la proporzione di calorie di ogni macronutriente. Registra e raggiungi i tuoi obiettivi calorici personali. Scarica l'app MyFitnessPal ›
Dimensione della porzione: 1 cup
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Nutritional info
Carboidrati | 34g |
Fibra alimentare | 12g |
Zuccheri | 0g |
Grassi | 12g |
Saturi | 2.3g |
Polinsaturi | 5.7g |
Monoinsaturi | 3.9g |
Trans | 0g |
Proteine | 12g |
Sodio | 12mg |
Potassio | 588mg |
Colesterolo | 0mg |
Vitamina A | 0.8% |
Vitamina C | 0.3% |
Calcio | 2.7% |
Ferro | 12% |
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno. Scarica l'app MyFitnessPal per registrare e raggiungere i tuoi obiettivi calorici personali. |
Attività necessaria per bruciare:
285 calorie
43
Minuti di Escursioni in bicicletta
29
Minuti di Corsa
1.7
ore di Pulizia
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