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Calorie in Homemade - Ham & Cheese Sandwich - 2 Slices Ham, 1 Slice Cheese, Wheat

Calorie e macronutrienti

340

cal

34%

26g

Carboidrati
39%

13.5g

Grassi
27%

21g

Proteine

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Il pannello della schermata iniziale dell'app MyFitnessPal ti consente di monitorare i progressi verso l'obiettivo calorico di oggi.

Nutritional info

Carboidrati26g
Fibra alimentare 3g
Zuccheri5g
Grassi13.5g
Saturi7g
Polinsaturi1g
Monoinsaturi0.5g
Trans0g
Proteine 21g
Sodio1000mg
Potassio0mg
Colesterolo 60mg
Vitamina A6%
Vitamina C20%
Calcio45%
Ferro10%
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno. Scarica l'app MyFitnessPal per registrare e raggiungere i tuoi obiettivi calorici personali.

Attività necessaria per bruciare:

340 calorie

cycling image

52

Minuti di Escursioni in bicicletta

running image

34

Minuti di Corsa

cleaning image

2

ore di Pulizia

Donna che festeggia con gioia la fine di una passeggiata su un percorso all'aperto.

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