Inizia oggi
​

Calorie in Quinoa grano - grano

Calorie e macronutrienti

200

cal

74%

38g

Carboidrati
11%

2.5g

Grassi
15%

8g

Proteine

Le percentuali sono la proporzione di calorie di ogni macronutriente. Registra e raggiungi i tuoi obiettivi calorici personali. Scarica l'app MyFitnessPal ›

Crea nuove abitudini, raggiungi i tuoi obiettivi

Monitora i tuoi alimenti, l'idratazione e gli obiettivi di fitness con l'app MyFitnessPal.

Inizia oggi
Il pannello della schermata iniziale dell'app MyFitnessPal ti consente di monitorare i progressi verso l'obiettivo calorico di oggi.

Nutritional info

Carboidrati38g
Fibra alimentare 2g
Zuccheri1g
Grassi2.5g
Saturi0.5g
Polinsaturi1.5g
Monoinsaturi0.5g
Trans0g
Proteine 8g
Sodio5mg
Potassio460mg
Colesterolo 0mg
Vitamina A0%
Vitamina C40%
Calcio8%
Ferro35%
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno. Scarica l'app MyFitnessPal per registrare e raggiungere i tuoi obiettivi calorici personali.

Attività necessaria per bruciare:

200 calorie

cycling image

30

Minuti di Escursioni in bicicletta
running image

20

Minuti di Corsa
cleaning image

1.2

ore di Pulizia
Donna che festeggia con gioia la fine di una passeggiata su un percorso all'aperto.

L'alimentazione è una questione personale

Scopri come ciò che mangi influisce sui tuoi obiettivi specifici di salute e fitness.

Inizia oggi