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Calorie in Garden Fresh Vegetable Cookbook - Braised Chard With Water

Calorie e macronutrienti

102

cal

31%

8.8g

Carboidrati
57%

7.2g

Grassi
12%

3.5g

Proteine

Le percentuali sono la proporzione di calorie di ogni macronutriente. Registra e raggiungi i tuoi obiettivi calorici personali. Scarica l'app MyFitnessPal ›

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Il pannello della schermata iniziale dell'app MyFitnessPal ti consente di monitorare i progressi verso l'obiettivo calorico di oggi.

Nutritional info

Carboidrati8.8g
Fibra alimentare 3.9g
Zuccheri1.9g
Grassi7.2g
Saturi1g
Polinsaturi1.1g
Monoinsaturi5g
Trans--
Proteine 3.5g
Sodio313.9mg
Potassio986.8mg
Colesterolo --
Vitamina A214.3%
Vitamina C54.6%
Calcio10.6%
Ferro22.2%
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno. Scarica l'app MyFitnessPal per registrare e raggiungere i tuoi obiettivi calorici personali.

Attività necessaria per bruciare:

102 calorie

cycling image

15

Minuti di Escursioni in bicicletta

running image

10

Minuti di Corsa

cleaning image

37

Minuti di Pulizia

Donna che festeggia con gioia la fine di una passeggiata su un percorso all'aperto.

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