Inizia oggi

​

Calorie in Ajc-subway - 12" Flatbread, Turkey, Provolone, Banana Pepper, Cucumber, Lettuce, Spinach, Tomatoes, Honey Mustard

Calorie e macronutrienti

730

cal

54%

99g

Carboidrati
24%

19g

Grassi
22%

40g

Proteine

Le percentuali sono la proporzione di calorie di ogni macronutriente. Registra e raggiungi i tuoi obiettivi calorici personali. Scarica l'app MyFitnessPal ›

Crea nuove abitudini, raggiungi i tuoi obiettivi

Monitora i tuoi alimenti, l'idratazione e gli obiettivi di fitness con l'app MyFitnessPal.

Inizia oggi

Il pannello della schermata iniziale dell'app MyFitnessPal ti consente di monitorare i progressi verso l'obiettivo calorico di oggi.

Nutritional info

Carboidrati99g
Fibra alimentare 4g
Zuccheri18g
Grassi19g
Saturi6g
Polinsaturi--
Monoinsaturi--
Trans0g
Proteine 40g
Sodio2320mg
Potassio--
Colesterolo 60mg
Vitamina A42%
Vitamina C42%
Calcio38%
Ferro42%
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno. Scarica l'app MyFitnessPal per registrare e raggiungere i tuoi obiettivi calorici personali.

Attività necessaria per bruciare:

730 calorie

cycling image

1.8

ore di Escursioni in bicicletta

running image

1.2

ore di Corsa

cleaning image

4.4

ore di Pulizia

Donna che festeggia con gioia la fine di una passeggiata su un percorso all'aperto.

L'alimentazione è una questione personale

Scopri come ciò che mangi influisce sui tuoi obiettivi specifici di salute e fitness.

Inizia oggi