Calorie bruciate da Escursioni con lo zaino, generale

Ginnastica (flessioni, addominali), sforzo vigoroso

Peloton Tread

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Frisbee, completo

Cyclette, sforzo vigoroso (ciclismo)

Ciclismo, <10 mph, amatoriale (ciclismo, mountain bike)

Allenamento curves su circuito

Tennis, singolo

Corsa (jogging), 8 mph (7,5 miglia min)