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Persona che sorride e fa stretching dietro l'immagine di un grafico settimanale del progresso proteico.
Fai il primo passo verso i tuoi obiettivi: inizia a monitorare!
Il pannello della schermata iniziale di MyFitnessPal con calorie e progressi di esercizio di oggi.
Scopri l'impatto del tuo cibo e della tua forma fisica
Ciotola di cerali con tofu, carote, avocado, kale e cipolle, insieme a un grafico dei macronutrienti totali per questo pasto, che indicano 32 g di proteine, 20 g di grassi e 57 g di carboidrati.
E rendi l'alimentazione consapevole un'abitudine per tutta la vita