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Il monitoraggio dell'alimentazione funziona, ecco la prova

“MyFitnessPal mi ha aiutato ad aumentare la massa muscolare, a definire gli addominali e a raggiungere tutti gli obiettivi che avevo fissato per il mio corpo.“

Synthia J.

“Pesavo 140 kg e oggi ne peso 90. Ho partecipato a un programma di prevenzione del diabete, imparando quanto siano fondamentali un'alimentazione corretta e l'esercizio fisico. È stato allora che ho iniziato a utilizzare MyFitnessPal. La uso ancora tutti i giorni.“

Larry S.

“Quando ho iniziato a concentrarmi su come dare al mio corpo il nutrimento necessario per aumentare la mia forza, è cambiato tutto. Tuttavia, cosa ancora più importante, ho finalmente acquisito sicurezza nelle mie capacità.“

Brooke N.

“La scoperta più importante che ho fatto con MyFitnessPal è stata quella di riuscire a rendermi conto del cibo che mangiavo... non è necessario seguire qualche dieta alla moda, ma capire i nostri obiettivi e calibrare le calorie e i macronutrienti per raggiungerli.“

Rohit S.

“La cosa più importante che ho capito è che posso fare meglio di come stavo facendo. Si può davvero mangiare in modo sano senza rinunciare al gusto. MyFitnessPal mi ha aiutato a rivoluzionare le mie abitudini.“

Quincy D.

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“Il meglio che c'è per il monitoraggio degli allenamenti e la registrazione degli alimenti.“

Anthony W.

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“Questa app mi sta davvero aiutando a essere più consapevole di ciò che introduco nel mio corpo.“

Meg6799

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Susan E.

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Gli abbonati al piano MyFitnessPal Premium hanno molte più opzioni per personalizzare la propria esperienza di tracciamento dei macronutrienti. Visualizza carboidrati, grassi e proteine per grammo o percentuale in tutta l'app per un monitoraggio più preciso. Imposta obiettivi unici di macronutrienti per ogni giorno della settimana, per allinearli al tuo programma di allenamento o ai piani del fine settimana. Vuoi tenere traccia dei macronutrienti in fretta e senza cercare gli alimenti? Con Premium puoi registrare rapidamente carboidrati, grassi, proteine e calorie in ogni pasto. Segui i tuoi progressi quotidiani direttamente sulla dashboard.

MyFitnessPal Premium è dotato di diversi strumenti di registrazione non disponibili nella versione base gratuita. La scansione del codice a barre e dei pasti ti consentono di evitare la ricerca manuale degli alimenti e di identificare immediatamente gli alimenti per una registrazione più rapida. Punta la fotocamera del telefono per scansionare un codice a barre o un singolo alimento. Hai fretta o vuoi concentrarti solo sugli elementi essenziali? Registra rapidamente carboidrati, grassi, proteine o calorie invece di cercare gli alimenti. In qualità di utente Premium, puoi anche salvare e registrare qualsiasi ricetta MyFitnessPal con un solo tocco.

Premium è perfetto per uno stile alimentare a basso contenuto di carboidrati per diversi motivi. Le persone che seguono diete a basso contenuto di carboidrati e chetogeniche spesso preferiscono tenere traccia dei “carboidrati netti“ invece che dei “carboidrati totali“, pertanto Premium include un'impostazione facoltativa chiamata Modalità Carboidrati Netti che tiene traccia solo dei carboidrati che aggiungono calorie. Ciò significa che i carboidrati derivati dalle fibre e dagli alcoli di zucchero vengono sottratti automaticamente. Molte persone si rendono conto che rinunciare all'apporto di fibre per influenzare il loro obiettivo di carboidrati li aiuta a mantenere anche il loro obiettivo di fibre.


E se non hai mai affrontato una dieta a basso contenuto di carboidrati, prova il nostro piano pasti a basso contenuto di carboidrati, incluso con Premium. Approfitta dei consigli quotidiani, delle ricette e delle risorse offerte dai nostri esperti dietisti autorizzati per iniziare a mangiare low-carb. Abbiamo anche un'intera raccolta di ricette a basso contenuto di carboidrati che, con il tuo abbonamento Premium, potrai registrare con un solo tocco.


Inoltre, tutti i nostri strumenti personalizzati di monitoraggio dei macronutrienti consentono di monitorare facilmente i carboidrati secondo le tue esigenze e di trovare il rapporto ideale tra carboidrati, grassi e proteine per i tuoi obiettivi specifici.

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*Sulla base di un sondaggio tra gli utenti