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Verificato

Calorie in - Japanese Mackerel Simmered In Miso

Calorie e macronutrienti

231

cal

36%

18.6g

Carboidrati
39%

8.9g

Grassi
25%

12.9g

Proteine

Le percentuali sono la proporzione di calorie di ogni macronutriente. Registra e raggiungi i tuoi obiettivi calorici personali. Scarica l'app MyFitnessPal ›

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Il pannello della schermata iniziale dell'app MyFitnessPal ti consente di monitorare i progressi verso l'obiettivo calorico di oggi.

Nutritional info

Carboidrati18.6g
Fibra alimentare 1g
Zuccheri13.8g
Grassi8.9g
Saturi2g
Polinsaturi2.4g
Monoinsaturi3.3g
Trans0g
Proteine 12.9g
Sodio744.5mg
Potassio232.1mg
Colesterolo 33mg
Vitamina A1.9%
Vitamina C0.5%
Calcio1.9%
Ferro6.5%
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno. Scarica l'app MyFitnessPal per registrare e raggiungere i tuoi obiettivi calorici personali.

Attività necessaria per bruciare:

231 calorie

cycling image

35

Minuti di Escursioni in bicicletta

running image

23

Minuti di Corsa

cleaning image

1.4

ore di Pulizia

Donna che festeggia con gioia la fine di una passeggiata su un percorso all'aperto.

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