Calorie in Food Network - Ina Garten - Dinner Spanakopitas
Calorie e macronutrienti
354
cal
29%
25.7g
Carboidrati59%
23.6g
Grassi12%
11g
ProteineLe percentuali sono la proporzione di calorie di ogni macronutriente. Registra e raggiungi i tuoi obiettivi calorici personali. Scarica l'app MyFitnessPal ›
Dimensione della porzione: 1 Spanakopita
Nutritional info
Carboidrati | 25.7g |
Fibra alimentare | 2.3g |
Zuccheri | 2.2g |
Grassi | 23.6g |
Saturi | 10.7g |
Polinsaturi | -- |
Monoinsaturi | -- |
Trans | -- |
Proteine | 11g |
Sodio | 1465mg |
Potassio | -- |
Colesterolo | 114mg |
Vitamina A | 98% |
Vitamina C | 25% |
Calcio | 21% |
Ferro | 19% |
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno. Scarica l'app MyFitnessPal per registrare e raggiungere i tuoi obiettivi calorici personali. |
Attività necessaria per bruciare:
354 calorie
54
Minuti di Escursioni in bicicletta36
Minuti di Corsa2.1
ore di Pulizia