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Calorie in Clean Eating Magazine - Clean Ruben Sandwich

Calorie e macronutrienti

286

cal

49%

36g

Carboidrati
12%

4g

Grassi
38%

28g

Proteine

Le percentuali sono la proporzione di calorie di ogni macronutriente. Registra e raggiungi i tuoi obiettivi calorici personali. Scarica l'app MyFitnessPal ›

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Il pannello della schermata iniziale dell'app MyFitnessPal ti consente di monitorare i progressi verso l'obiettivo calorico di oggi.

Nutritional info

Carboidrati36g
Fibra alimentare 6g
Zuccheri12g
Grassi4g
Saturi1.5g
Polinsaturi--
Monoinsaturi--
Trans--
Proteine 28g
Sodio757mg
Potassio28mg
Colesterolo 30mg
Vitamina A--
Vitamina C--
Calcio--
Ferro--
I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta di 2000 calorie al giorno. Scarica l'app MyFitnessPal per registrare e raggiungere i tuoi obiettivi calorici personali.

Attività necessaria per bruciare:

286 calorie

cycling image

43

Minuti di Escursioni in bicicletta
running image

29

Minuti di Corsa
cleaning image

1.7

ore di Pulizia
Donna che festeggia con gioia la fine di una passeggiata su un percorso all'aperto.

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