Calorie bruciate da Camminare, portare in braccio un bambino o 15-lb di carico

Nuoto, alla marinara, generale

Bowling

Rucking, Medium Pack

Corsa (jogging), 10 mph (6 miglia min)

Immersioni in apnea, immersioni subacquee, generale

Riparazione di automobili

Vasche a nuoto, stile libero, sforzo veloce, vigoroso

FITNESS Magazine Iron Burpee

Danza del ventre