Calorie bruciate da Les Mills BODYCOMBAT™

Sci, discesa, sforzo moderato

Walklunch

Camminare, al piano di sopra

Pole Dancing

2D4D7752-0E30-4664-886E-12F9AB967C48

Trazioni alla sbarra, vigoroso

Camminare, 4,0 mph, ritmo molto serrato

Crew

Biathlon, uphill, maximum effort